DIETA SALUDABLE

DIETA SALUDABLE

Lo primero que debes saber sobre la dieta es el significado real y preciso, muchas veces cuando escuchamos la palabra “dieta” nos imaginamos: bajar de peso, hacer grandes sacrificios alimenticios, dejar de comer y otras tantas frases urbanas que han cambiado su...
PLATO ALIMENTICIO SALUDABLE

PLATO ALIMENTICIO SALUDABLE

Expertos en salud pública de la universidad de Harvard ha creado “El plato para comer saludable” que sirve de guía para crear comidas balanceadas y saludables, básica para mantener buena salud. Los vegetales se llevan el protagonismo en las comidas, así que aproveche...
COMIENZA UNA RUTINA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

COMIENZA UNA RUTINA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

Sea cual sea tu objetivo en estilo de vida saludable, lo primero que debes modificar es tu pensamiento con respecto a la alimentación, recuerda la famosa frase de Luwding Feuerbach filósofo alemán “Somos lo que comemos” es muy real, eso somos. En épocas de malos...
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