ALIMENTOS INTEGRALES
Oct 21, 2020
Los alimentos integrales son granos enteros que conservan todos sus componentes naturales, no han sufrido procesos de transformación industrial y por ello conservan todos los nutrientes. Un grano integral de afuera hacia adentro se compone de: la cascara que no tiene...
PLATO ALIMENTICIO SALUDABLE
Mar 30, 2019
Expertos en salud pública de la universidad de Harvard ha creado “El plato para comer saludable” que sirve de guía para crear comidas balanceadas y saludables, básica para mantener buena salud. Los vegetales se llevan el protagonismo en las comidas, así que aproveche...